Programme en cours

Le programme démarre le 24 septembre 2017.
Il est constitué de 10 séances de 1h30, qui amènent progressivement les adolescents à une meilleure connaissance de leurs fonctionnements face à la vie et de leurs potentiels pour des choix plus en accord avec leur nature plus profonde. 
Un après-midi entre adolescents et parents permettra, à mi-parcours, de faire le point, de vérifier la compréhension des outils et de faire ressortir l'importance de l'accompagnement des parents dans ce programme.
Vidéo témoignage des adolescents du programme pilote des adolescents 2016 : 
https://www.youtube.com/watch?v=D4aOJhM3EaE
Une journée d'intégration aura lieu pour les adolescents afin d'aller plus loin dans la pratique (marche méditative, repas en conscience, en silence, mise en situation plus soutenue....)
Tout du long du parcours des vidéos ressources soutiennent le programme.
Voici un exemple de post sur la page facebook "Pleine conscience pour adolescents" :
Pleine conscience pour adolescents  

Nous venons de vivre la neuvième séance avec les ados de 12-14 ans sur "Etre gentil, c'est agréable", pour avoir une idée de ce qui est transmis au cours de ce programme "l'attention ça marche!" . Je vous invite à visionner ces deux courtes vidéos sur les 2 loups!!!!
Conte amérindien sur le pouvoir de l'attention et de la pleine conscience. Nous abritons tous en nous un loup de haine et un loup d'amour. Nous entendons le loup de haine grogner dans les guerres, les conflits ou dans nos colères et notre agressivité. Mais nous avons en nous la capacité d'encourager et de renforcer l'empathie, la compassion et la bienveillance dans nos actes quotidiens. La pleine conscience aiguise l'attention, créant ainsi une connexion totale et directe avec tout ce qu'apporte l'existence, tout ce qui surgit dans l'instant en nous et à l'extérieur de nous (pensées, émotions, images ...), sans s'attarder sur ce qui est agréable et sans repousser ce qui est éprouvant ou neutre. Cultiver cette attitude en méditant régulièrement nous permet de choisir en conscience comment agir dans le monde, sans être manipulé par nos automatismes mentaux & émotionnels.
https://www.youtube.com/watch?v=WM0ObE2AczU
Autre version vidéo de l'histoire des deux loups :

https://www.youtube.com/watch?v=RyaKDAeWbpc

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